未来を変える日記

未来を変えたいと願う全ての人に向けて

高鈴山を目指して(自作ジェルとワラーチ)

週末トレーニングの構想 ロードバイクで山を登り、登山道をトレイルランしたら時間効率が良いかな?と思ったのが今回の構想。端的に言うと、下の写真みたいなことです。 当方は、こんな感じの人でして、日頃、禄でも無い事ばかり考えてます。でも、視点を変…

ガーミン用アプリを開発したい件(2)

前回(下記リンク)からの続きです。 www.masa-nakajima.com アプリに何をして欲しいか? バク転で飛び込む必要はない(;´・ω・) 何事にもやってみないとわからない面があります。だから、何ができるか?どうしたいか?を今の時点で明確明瞭に書き出し、寸分違…

ひたちなかエンデューロ(1時間)

11/10の日曜日はロードバイクのレースに参加してきました。最下位でした!( ̄▽ ̄;) http://bikenavi.net/09Hitachi2019/index.html 種目は1時間のエンデューロ Wikipediaを読むと、本来のエンデューロとは「未知のコースを走り、競争ではなく完走を目指す競…

ガーミン用アプリを開発したい件(1)

プログラム学習と身の上話 今回は今まであまり記載していなかったプログラム学習の話です。でもその前に、少しだけ身の上話を書こうと思います。 2016年7年頃 その頃の当方の目に映る景色は全て灰色でした。 端的に言えば仕事を変えざるを得なかったことが…

下関海響マラソン(4)振り返り

サブ4はしましたが・・・ 当初計画(下の記事)と比べてどうだったでしょうか?今回の記事では、その辺を振り返って次回のパフォーマンス向上に繋がるヒントを探りたいと思います。 www.masa-nakajima.com ペース配分はどうだったか? 最も気になるのが、当…

下関海響マラソン(3)観光の話

マラソンの遠征でやってきた下関ですが、今回は観光の話。こちらも色々案内して頂いて、感謝感激。 鶏一心 マラソン前のカーボローディングには日本人のソウルフード、ラーメン!と決めております。 下関駅近くのお店に案内して頂きました。海老のラーメン(…

下関海響マラソン(3)サブ4達成!

スタート・ゴール地点 人生8回目のフルとなった11月3日(日曜日)の下関海響マラソン。無事、人生初のサブ4(完走タイムで4時間を切る)を達成することができました。 色々振り返ってみたいと思います。 あ、大会前の話は下の準備編に記載してます。本…

下関海響マラソン(1)準備編

下関海響マラソン2019【公式】 人生8回目のフルで、人生初の宿泊を伴う遠征です。今年5月にクリック合戦して申し込みました。 2017年に勝田を走った時は、全て近場で…と思ってましたが、遠くの地で走ってみたい大会というのが出てくる。多くのランナー…

自転車用ロードサービスを選んだ話

クルマだとJAFが有名なロードサービス。遠方で動けなくなった時にレッカーしてくれるアレです。 調べると同様のサービスが自転車にもあるので、この度、加入することにしました。その顛末をちょっと記載したいと思います。 今まではどうしてたか? これまで…

山側道路と風神山トレイル

週末どうしよ? 辛い時は、週末の予定について考えます。充実した二日間にするのって案外難しいですからね。だから事前に準備して、準備して、50%位できたら上出来!そんな感じで考えて週末を過ごしてます。 え、何を言ってるの、独り身なんだし、自由で…

OWS検定4級:不合格!

千葉国際水泳競技場へ! 10/19土曜日、千葉国際水泳競技場へ向かいました。日本水泳連盟が開催するOWSクリニック(初級)とOWS検定4級を受験するためです。生憎、検定は不合格でしたが、そんな事には臆せず、ブログ記事にしておきます。( ´艸`) OWS検定っ…

ふるさと東京再生(東京ベイOWS(その2))

本との出会い 以前、参加した大会(下の記事)で出会いました。大会後のスピーチで、事業の紹介と主催の方の著書を知り、関心を持ちました。 www.masa-nakajima.com もし、海を泳ぐ趣味に出会っていなければ、そして大会に出なければ出会わなかった本だと思…

榛名ヒルクライムのコース試走

榛名ヒルクライム(ハルヒル)について https://www.haruna-hc.jp/2019/wp-content/uploads/2019/09/e4d5d9e34d1ceb8582afae992e0280ae.pdf 実家近くで開催されるレース。 計測距離14.7kmで平均勾配6.0%、最大勾配14.0%、標高差907mの自転車によるヒルクラ…

50キロ走と補給計画

開催中止なもので・・・ 公式サイトより 10/05土曜日は、千葉の君津ウルトラマラソン(55キロ)に参加する予定でしたが、残念なことに先日の台風15号による被害で開催中止。 ブログ(下に引用)を読みますと、地域おこしのイベントとして企画されたよう…

成功したくば悲壮感を漂わせるナ!という話

大人の勉強は悲壮感が漂った時点で偽物 悲壮感が漂うのは子供の勉強 Chapter 5 勉強より 最近の読書ルーチンなのだが・・・ 寝る前に聴くAudible クルマ移動中のAudiobook 自宅でKindle Unlimited(iPadボイスオーバー機能にて) 自宅の机で紙の書籍 として…