未来を変える日記

宮古島トライアスロンとAIエンジニアを目指して

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2019-12-10から1日間の記事一覧

12/10 プール自主練

次のメニューで実施 立ち泳ぎのための巻き足練習(水深が浅いのでリズム感の確認のみ) 伏し浮き(重心位置の確認) 蹴伸び ⇒ そのままローリング練習 25m X 2 ビート版バタ足 50m X 2(60秒/50mが目標) プルブイ利用して片手クロール ⇒ キャッチアップクロ…