未来を変える日記

徳之島トライアスロンを目指して

2020-02-22から1日間の記事一覧

筋トレのメニューとルーチンを組んだ話

土曜日の振り返り 就寝2時 ⇒ 起床8時 買い物:1週間分の食料を調達 UdemyでPythonの学習:少々 読書 国宝(下)花道篇:第5章まで Twitterの教科書(トニー著):86%まで 運動 スタジオプログラムのコンバットを45分 筋トレを30分 金曜のマスター…