未来を変える日記

徳之島トライアスロンを目指して

2020-02-25から1日間の記事一覧

知識より知恵の時代

宮古島ワイドー後のいぼ痔も引っ込んできた。 なので、久々の早朝屋外ランニング。今日は心地よい疲労感で一日のスタートを切った!!! 火曜日の振り返り 23時就寝 ⇒ 5時起床 ランニング30分 整骨院で左肩の治療 若干?肩がスムーズに回ってきた気がす…