未来を変える日記

AIエンジニアとトライアスロン

2020-06-04から1日間の記事一覧

6/4木:ランニング35分

起床時刻:4時45分(宇宙遊泳の夢を見た。前日に水泳したからかな?) 朝活:Teacher's craftの英訳作業45分 夕活:ランニング(インターバル) 夜のランニングは久々のスピード練習。 メニュ- 流し(160bpm位まで温める) 全力インターバル X 5本 閾…