未来を変える日記

徳之島トライアスロンを目指して

独身おっさんライフを晒す

6/2火:お部屋の模様替え

起床時刻:4時 部屋の整理・片付け:1時間位 Teacher's Craftの英訳作業:15分位 運動:通勤ラン・帰宅ウォーク 4時起床はできたが、やや不活性。 月曜の水泳疲れというよりは、先週土曜日のトレイルランの疲労が残ってる感じだ。 下がStravaのログ。往…

ステイホーム週間を有意義に過ごしたい!

河川敷のトレイルを走るニャーンにご挨拶♪ 前回の投稿からしばし空いてしまいましたが、元気に生きております! 上の写真は近場の河川敷。ここなら人間とのすれ違いはほぼありません。すれ違う場合も、距離を十分に置き、マスク装着です!ニャーンにもご挨拶…

スマホゾンビを辞めてみよう

土曜日(2020/04/04)は風神山へ。ロードバイク往復40キロ+トレイルランで合計3時間ほど。 今週の振り返り(3/30月-4/5日) 起床時間: 平日は4~5時起床。睡眠時間は平均6時間。 土日:それぞれ5時と7時に起床(睡眠:8~9時間) 早起きするには夜…

筋肉を学び、週間スケジュールを作成する

日曜日に訪れたひたちなか海浜公園にて 執筆が少し空いてしまった。ブログ執筆が空いたのと今のコロナウィルス騒動は全く関係ない話で反省しきり。毎日更新は難しいが、それでも何かを書きたい!( ̄▽ ̄;)。せめて、一週間に一度の執筆を目指すか。 3/9-15の…

塔の出口を探す夢を見た火曜日

新型肺炎。いよいよ来るところまで来てしまったようですね。。。。万一、感染してしまった場合のことは、、、考えたくない。 www.mag2.com 生活 22時20分就寝 ⇒ 5時起床 塔の出口を探す夢を見ていた。夢占いのサイトを見ると下の解説が近そうだった。 …

'20年2月3週目の週末振り返り

単身者の一人暮らしは動かない身体との闘いである。自分が居なくても誰も困らないという現実は、確実に身体の動きを鈍らせてくる。 下の引用画像は、エリア88のマッコイ爺さんの言葉。認めたくはないけど核心を突いていると思う。 新谷かおる著:エリア8…

初詣とワラーチラン

元日なので 何は無くても初詣です。二礼二拍手一礼し、今年も健康を維持し、勝利を目指してガンバロウと誓いました。え、何に勝利するのかって?過去の自分です。過去の自分に打ち勝ち、未来を変えるのがこのブログです。 赤城神社にて 筋トレ さて、今日は…

小松菜豚肉炒めとソロ社会

5時起床の予定だったが 目覚まし時計をかけ忘れていた。パチクリ起床は6時。そこから、オーディオブックを聴きながらぼや〜っとして6時半。あーもうダメだ 運動はお休み 水曜と木曜のローラー台の疲労が残っている。土曜の75km走に備えよう。 小松菜と豚肉…