未来を変える日記

宮古島トライアスロンとAIエンジニアを目指して

12/11 昼のランニング

 ワラーチですね。今日は暖かでしたが、冬になったのもあって靴下着用にしました。昨日の筋トレからの筋肉痛が残っていたのでEペースで走る。あ、でも、今は時計にペース表示はしていません。「隣の人と会話ができる」程度で走って、後でペースを確認する方式なんです。

 ペースって体調やら疲労度で変わるので。本日のEペースは 5"30/kmだった。数値に振り回されてはいけないけど、数値を把握するのも大事ね。

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