未来を変える日記

普通を目指すな、突き抜けろ!

整骨院:少し肩甲骨が動くようになったらしい!

月曜日の活動は以下の通り。

  • 朝:筋トレ(全身1セット)、読書10分、英語5分
  • 昼:ワラーチラン15分、自重筋トレ(大胸筋と上腕二頭筋を3セット)
  • 夜:読書15分、整骨院、スイム(自主トレ20分、グループレッスン1時間)

 

整骨院:少し肩甲骨が動くようになったらしい

 本日も揉んでもらいました。すごく痛い(´;ω;`)

 亜脱臼でずれた関節を押し戻してる感じですね。3回目の施術でゴリゴリ感は少し柔らかくなったかな?肩を回すと肩甲骨の動きが少し変わったとのこと。改善の兆しだと信じましょう!