未来を変える日記

徳之島トライアスロンを目指して

6/1月 3か月ぶりにスイム

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茨城県のサイトより

気にしたくないけど

 気になる新型コロナウィルス。
 我らが茨城県の状況は5/5以降、感染者ゼロ。県からの自粛要請も徐々に緩和され、本日からジムも再開。プールに行ける!

久々に泳ぐ

 メニューは考えてなかったけど、大体下の様になった。

  • ストレッチ
  • 蹴伸び
  • ビート版バタ足(63秒/50m)
  • ビート版で平泳ぎのキック
  • プルブイでプル練習
  • クロール(55秒/50m)
  • 平泳ぎ
  • 背泳ぎ
  • バタフライ(手が回らない。。。)

泳ぎ終えて

 お水の中は気持ちいんだけど、久々過ぎて身体が重いし、息苦しい。加えて、50m以上継続する気になれない。
 とはいえ、急に無理すると身体を壊しかねないので、今日は30分で切り上げ。

 泳げることに感謝。少しづつ取り戻そう!と思う。