未来を変える日記

AIエンジニアとトライアスロン

TrainerRoad (1) 申し込みした

日曜日は、90kmほどライドしてきました。

前に100kmライドはやっているので、楽勝だろう!と思いきや、後半は足が重くなってしまいました。こうしてブログ記事を書きながら振り返るとちょっと補給が足らなかったかもですね。

補給したもの

  • 水:750mlほど
  • ジェル:180kcal X 3
  • 固形食:おにぎり1個

補給したのは合計720kcalほど。消費は1800kcalほどなので、900kcal位は補給すべきだったかもしれません。

しかし、こうして、あてもなくロードバイクに乗ったり、プールで泳いだり走っていても能力を伸ばせる自信がどうにもありません。

それで、トレーニングプランを買ってみることにしてみました。Zwiftも面白いと思うのですが、検索して評判を探ると、体系だったトレーニングプランではTrainerRoadが強いようです。

とりあえず、10/4予定の潮来トライアスロンでプランを作成してみました。今後、どうなるか?はわかりませんが、ボチボチ記載してゆこうと思います。

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https://www.trainerroad.com/