未来を変える日記

AIエンジニアとトライアスロン

6月11日木:インターバル8本

  • スイム:1500メートル(ドリル、インターバル)
  • ラン:35分(インターバル)

 

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本日は水泳後にランニングの指示。ランニングはインターバル8本をこなせたあった。

トレッドミルで心拍計とにらめっこしつつゾーン4と5を行き来させる。

苦しかったが、こなせるものですね!

今後の課題

  • トライアスロンなのでスイム後のラン、バイク練大事。
  • そして5本指靴下は履き替えに時間がかかる😅
  • あと、トレッドミルでもガーミンが正しく計測できるようフットセンサーを買おう