未来を変える日記

徳之島トライアスロンを目指して

6/13土:素足シューズの魅力

  • エアロバイク60分(テンポ)
  • ブリックラン30分(イージー)

今日は屋外ライド+ブリックランの指示なんだけど、外は大雨。ジムのエアロバイクとトレッドミルで代替えとする。

そうだ。素足シューズを試してみよう!

素足?

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シューズはミズノのマキシマイザー(屋内用)

大層な事は何も無く、ソックス無しでランニングシューズを履くだけです。というのも、トランジション(スイム⇒バイク、バイク⇒ラン)のあるトライアスロン。ソックスを履かずに直接シューズを装着する選手が多いのだとか。

素足シューズだと、擦れて血豆ができそうなイメージがありますが、実際の所は???

ソックスあり?無し?トライアスロンで身に着けるもの

youtu.be

ざっくり要約:
  • マラソンや自転車ロードレースでソックス無しはありえないだろう。
  • だが、貴方がやろうとしてるのはトライアスロン!ソックス無しでもOKだ。
  • ソックス無しだと・・・
    • とりあえず気持ち悪い
    • トランジションは楽。
    • 血豆や 擦り傷に悩まされる。
  • 距離やレース環境で決めよう
    • オリンピックディスタンスは皆ソックス無し
    • でも、ミドル以上はそうでも無い
  • TIPS
    • ソックスありで行くならソックスを履く練習をしよう
    • ソックス無しで行くなら、靴との相性を見極めよう

そんなお話だった。なるほど~。

やってみた感想

といっても屋内なので、屋外ではまた異なった感想になりそうですけれど・・・

エアロバイクとトレッドミルでは、思ったほど気にはなりませんでした!

ただ、帰宅後に上の動画を視聴して思ったのは、履き替えしやすいソックスを準備して履く方が良いような気がしてきた。