未来を変える日記

AIエンジニアとトライアスロン

6/19 マスターズ練習会

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 再開されたので久々に参加。 45分で1250m。

 水泳は、他の二種目(バイク🚴とラン🏃)に比べ、お水からの抵抗が大変に大きな種目。体力(フィジカル)でどうこうするよりも、技術(テクニック)を改善することがタイムに繋がる。

 で、今回の練習会。グライドしてる手(下の画像だと右手)が左右にぶれてて失速してる気がして非常に気になった。

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 こうしてブログを書きながら原因を考える。

  1. そもそも入水前の手が真っ直ぐ伸ばせていない(曲がってる)
  2. キックで不安定になっている

  この2点なんじゃないだろうか?

 1番はフォームを確認できる鏡の前などで手を真っ直に入水する練習だな。

 2番は、下の動画のドリルがあるみたいだ。プルブイを挟んでキックを打ち、キックを安定させ、リズムを意識する。次回やってみよう!

 

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